Расписание занятий фитнес-центра «Преsтиж» на текущую неделю

Интервальный тренинг

ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГчередование аэробной и силовой части. Используются различные направления аэробики: танцевальная, степ, латина и др. Во время аэробной части Вы расстаетесь с лишними калориями, а силовая часть занятия укрепляет Ваши мышцы. Занятие 2 в одном! Класс средней интенсивности.