Расписание занятий фитнес-центра «Преsтиж» на текущую неделю

Новости

10 упражнений для плоского живота

22 марта 2018
Как похудеть, убрать живот ‐ 10 лучших упражнений для плоского живота !
Эффективные упражнения для пресса !
_________________________________________________

Сложно добиться совершенства фигуры, особенно в такой «сложной» области, как живот и талия. Удержать вес, сохранить тонкую талию, плоский живот в любом возрасте становится настоящей проблемой. Но нет ничего невозможного. Эффективные упражнения, гарантированно позволяют получить тонкую талию и плоский живот.

Комплекс включает специальные упражнения для прямых и косых мышц живота, мышц спины. Все упражнения тщательно подобраны и расположены в определенной последовательности для достижения максимального результата в самые короткие сроки.

Комплекс для плоского живота содержит 10 эффективных упражнений базового уровня, который, вполне, по силам даже неподготовленным.

Вам не потребуются специальное оборудование или снаряды, нужен только коврик. Поэтому комплекс для плоского живота идеально подходит для занятий дома.
Рекомендуется сочетать упражнения для пресса с занятиями аэробики и сбалансированным питанием, т.к. только лишь одного качания пресса недостаточно для плоского живота. Сжечь жир невозможно только в одной конкретной области, поэтому без аэробных нагрузок и сбалансированного питания плоского живота не получишь, а даже прокаченный брюшной пресс будет скрывать слой подкожного жира.


Выполняя эти рекомендации, через 2‐3 месяца Вы гарантированно получите тонкую талию и плоский, красивый животик. Да, к сожалению, это процесс не быстрый. Но первые мотивирующие результаты вы сможете увидеть недели через две, если заниматься через день. НЕ ПРОПУСТИТЕ возможность начать худеть!
PS Чтобы получить подборку эффективных упражнений Вам нужно
1. Вступить в группу https://vk.com/prestige45
2. Подписаться на рассылку группы https://vk.com/app5748831_-13886056
3. Написать в комментариях ниже «Хочу 10 упражнений » и мы вам вышлем!

#плоский_живот #правильное_питание #эффективные_упражнения#результат_пресс_гарантированно #вк2п8